如何预防淋巴癌

淋巴癌又叫“淋巴瘤”，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，多见于中、青年，和老人。着名播音员罗京就是因为淋巴癌去世，将淋巴癌带进了人们的视线，也给人们的健康敲响了警钟。

那么，日常生活中我们应该如何预防淋巴癌呢？除了遗传等不可抗拒的因素，改变生活习惯是预防淋巴癌的最佳措施。

1.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

2.戒烟限酒。世界卫生组织曾经预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，诱发癌症。

3.培养良好的心态：中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，可诱发癌症，保持好的心态在任何时候都是必要的，要注重劳逸结合，不要过度疲劳。

4.加强体育锻炼：多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

预防淋巴癌，就是要有健康的生活方式，贵在坚持！