预防淋巴瘤措施有哪些？

中央电视台着名播音员罗京和青年女演员因罹患淋巴瘤医治无效而相继离开人世，在令人痛惜之余，“淋巴瘤”这一原本陌生的疾病在大众们心里撩起轩然大波。据相关资料显示，最近几年来，我国淋巴瘤的发病率有逐年上升的趋势。

淋巴癌

淋巴瘤的发病原因虽未得到确切证实，但临床资料显示淋巴瘤的产生与遗传因素、物理化学因素、免疫功能缺陷、病毒感染等有关。

如何预防淋巴瘤

1、严防病毒侵袭，可通过接种疫苗(如肝炎疫苗等)、促进睡眠、勤上运动场等举措，在体内建立起一道防线，不给病毒入侵以任何可乘之机。

2、强化体内免疫系统，如吃好三餐，摄足与免疫力有关的养分，防止营养不良；合理用药，尽量避开抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。

3、重视食品卫生，不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒烟(包括二手烟)，可适当饮酒，但决不能过量。

4、净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。

5、避开有害化学物质，如不用或少用染发剂，对果蔬等进行去除农药等抗污染处理。

6、适度日光浴。日光浴对淋巴癌有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。

7、高危人群，如具备遗传因素或年老体弱者，应酌情吃一些抗淋巴瘤食谱和含碱量高的碱性食品。

另外，人们可多了解淋巴瘤的早期信号，平常注意观察身体情况，有淋巴结肿大的排除其他疾病可能外，要考虑淋巴瘤的可能，这对如何预防淋巴瘤起到一定的作用。