淋巴瘤治疗最好的医院教你自检操预防淋巴瘤

自检操预防淋巴瘤

昨日是第12届世界淋巴瘤宣传日。当日，淋巴瘤治疗最好的医院血液科在医院门诊大厅举办“淋巴瘤科普”健康知识讲座与义诊活动。活动当天，该院血液科专家护士长携6位护士现场示范淋巴“自检操”，教现场百余市民正确掌握淋巴结自检方法。

淋巴结自检注意重要部位

如何预防淋巴瘤?根据淋巴瘤治疗最好的医院血液科专家护士们现场示范的淋巴“自检操”，市民主要自检部位包括：耳前、耳后(乳突区)、枕部(枕骨下区)、颌下、颏下、颈前、颈后、锁骨上窝、锁骨下窝、腋窝(腋窝顶部、腋窝后、内、前臂、外侧壁)、肱骨滑车上、腹股沟、腘窝。

具体的检查方法为：将食指、中指、无名指并拢，指腹平放于被检查部位滑动。滑动时可旋转触摸，或沿着相互垂直的直线方向进行。正常的淋巴结像米粒一样大，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。如果突然发现淋巴结明显肿大或迅速变大，一定要及时就诊。

淋巴瘤治疗最好的医院血液科主任孙教授提醒，淋巴结遍布全身，其中比较表浅的部位是可以触及的，包括颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等，如果自检发现某处淋巴结肿大就一定要找专业医生查明原因。

警惕淋巴瘤的4类发病信号

两年前，市民刘先生发现颈部肿大，且咽部不适，刚开始只是扁桃体的问题，前往医院检查，结果最终被诊断为B细胞型非霍奇金淋巴瘤。

“临床上，淋巴瘤特别容易被误诊，有70%-80%在初诊的时候容易被诊断为淋巴结炎或淋巴结结核，以致延误治疗。”孙教授提醒，如果出现以下4类情况，就应警惕淋巴瘤发生，应及时前往正规医院就诊：脖子上无故出现无痛性肿块，并且肿块逐渐长大;全身出现瘙痒性皮疹，类似于湿疹，主要部位是四肢;腋窝或者腹股沟处出现肿块，并且增大;全身症状，即出现发热、消瘦，半年内体重下降大于10%等。

中年人如何预防淋巴瘤

近年来，随着一些名人罹患淋巴瘤的报道见诸报端，淋巴瘤一词越来越多地映入到普通老百姓的眼帘。淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，淋巴系统是人体的重要防卫系统之一，与血液循环系统一样是一个网状的液体系统，因此淋巴瘤属于全身性疾病，起病时往往不止一个病灶。与其他肿瘤相比，淋巴瘤的发病多种多样，发病部位可遍及全身各个器官，很容易发生肿瘤转移，且发病隐蔽，早期难发现，这是其最可怕之处。

淋巴瘤在我国发病率以每年递增5%的速度逐年升高，已位居发病率最高的十大恶性肿瘤之一，且出现年轻化和城市化趋势。40至50岁中年人已成为淋巴瘤的高发年龄段。尤其是作息不规律，经常熬夜工作的中年精英人群，更是成为淋巴瘤的高发区。

恶性淋巴瘤虽然已成为目前治疗和预后较好的肿瘤之一，但早发现、早诊断和早治疗，仍是治疗的最佳战略。现代人工作节奏日益加快，工作压力过大，中青年精英群体经常由于加班、熬夜而忽视自身的健康状况，再加上淋巴瘤容易转移、早期症状不明显，大多数人不了解淋巴瘤病理及早期症状等原因，极易错过最佳治疗期，这是造成死于淋巴瘤患者多为青壮年的主要原因。据最新的淋巴瘤疾病调查显示，绝大多数淋巴瘤患者被确诊时已属中晚期，从而直接影响到患者的生存期。

养成良好的作息，注意休息，保证充足睡眠。

一般在凌晨零点到三点务必休息，是预防淋巴瘤的最好方法之一。反之，如长期熬夜，体内免疫系统因休息不足发生紊乱，就极容易引发淋巴瘤。

然而，对于中年人群通常是事业与身体很难兼顾，那么早发现、早治疗，尤其是正确的治疗方法就成为关键。虽然恶性淋巴瘤的表现比较隐匿，不容易被察觉，但早期还是有些表现值得警惕。如无明确原因的淋巴结肿大，胃不舒服、欲吐、反复发热或者长期低热、皮痒、多汗、消瘦等，应及时到医院检查以免延误病情。现代精确放疗在治疗精度、准度和效能上的大幅度提升足以让患者树立信心，淋巴瘤治疗最好的医院希望随着人们对肿瘤病理认识和预防措施的日益提高，可以在恰当的时机选择合适的治疗手段。