淋巴瘤预防首先要清楚淋巴瘤的原因

患病最多因素：先天性或获得性免疫缺陷

普通百姓防治淋巴瘤，先要厘清致病原因——

先天性或获得性免疫缺陷，是患上淋巴瘤关联最多的因素。有研究表明，患各种免疫缺陷疾病的患者，发生淋巴瘤的可能性是正常人群的数倍。例如，HIV病毒感染人群、艾滋病患者罹患淋巴瘤的风险是正常人的75至100倍;再如，器官移植患者罹患淋巴瘤的风险是正常人的30至50倍。

除此之外，病毒感染、细菌感染也可能诱发淋巴瘤。季冬梅说，数种病毒与淋巴瘤的起病相关，例如，EB病毒、人类T细胞白血病病毒、卡波西肉瘤相关疱疹病等。慢性幽门螺旋杆菌(HP)感染，可导致胃粘膜相关淋巴组织淋巴瘤;35%原发皮肤的B细胞淋巴瘤，与伯氏疏螺旋体感染相关。

肥胖、染发、熬夜与致病“正相关”

季冬梅说，近20年间，淋巴瘤的发病率不断攀高。淋巴瘤的发生与慢性感染、生活方式、环境因素、遗传因素等也有关系。预防淋巴瘤，市民需要保持健康的生活方式，避免使自已处于亚健康的状态;有病及时就医，避免使自已长期处于慢性炎症的状态;

哪些生活方式易患上淋巴瘤?专家解释，尽管很多专家探讨过吸烟与淋巴瘤发生的关系，但总体而言，吸烟与淋巴瘤的关系还不十分明确;同样地，饮酒与淋巴瘤的发病，研究结果也无定论。

至于饮食方面，肉类(特别是红肉)的过多摄入，被认为与淋巴瘤的发病呈正相关，鱼类的摄入，可能与淋巴瘤发病呈负相关。流行病学研究发现，多摄入绿叶蔬菜、十字花科蔬菜有助于降低淋巴瘤的发病风险;此外，胡萝卜素水平高的人患淋巴瘤风险较低。肥胖、染发、紫外线、缺少睡眠，与淋巴瘤发病明显相关。其中，染发者罹患淋巴瘤的几率是不染发者的4倍。

环境暴露：甲醛危害不容小觑

环境暴露与罹患淋巴瘤密不可分。一些经常暴露于苯、杀虫剂、除草剂、化肥、其他有机溶剂的职业可能会发病。例如，农民、制鞋工人、橡胶工人、炼油厂工人、干洗店工人、飞机维修工人、消防员、化学家等。

值得一提的是，我国近几年经济发展较快，很多家庭较热衷于装修新房，换新车，室内及车内空气中的甲醛成为影响身体健康的主要污染物。2006年，甲醛被确定为1类致癌物(对人和动物都有致癌性)，长期接触会增加罹患淋巴瘤的风险。季冬梅副主任医师在门诊中也曾见过不少患者因装修新房而罹患淋巴瘤。