长期疲劳也要注意是否是淋巴瘤找上门了

淋巴瘤，因为罗京、李开复而变得“有名”。在这谈癌色变的时代，淋巴瘤离我们普通人远吗?儿童和青壮年淋巴瘤的发病率呈上升趋势，而现代人不良生活习惯引起的机体免疫功能下降，可能与淋巴瘤的发病有关。

淋巴瘤作为中国常见的十大恶性肿瘤之一，是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，占肿瘤性疾病的3-8%，发病率约为5/10万，分为非霍奇金淋巴瘤和霍奇金淋巴瘤两类，城市发病率高于农村，可能与城市人现代化的工作习惯、生活环境有关系。近年来儿童和青壮年的发病率呈上升趋势。

患者的生存期与疾病的病理分型、分子分型、肿瘤病灶大小及侵犯范围、对治疗的反应、结外器官是否侵犯、年龄和肿瘤标志物等因素相关，不同淋巴瘤的恶性程度不一样，需要的治疗方法、强度也不尽相同。规范诊疗以及综合治疗模式是目前治疗淋巴瘤原则，如果可以做到早诊断早治疗，那么治愈的希望就更大。

淋巴瘤的起病原因其实并不明确，可能的致病因素很多。包括环境因素、心理压力、感染、免疫力下降等。其中心理压力和人体免疫力下降是个不可忽视的因素，工作压力大、睡眠时间不足，人体长期处于疲劳状态会直接导致免疫功能下降，淋巴瘤的发生概率也会随之增加。现代人工作压力大，导致过劳体虚;从而引起内分泌失调，体内代谢紊乱;作息时间不规律，经常熬夜，缺乏体育锻炼等不好的生活习惯都会引起免疫功能下降。

所以应该给免疫系统一个恢复和休息的时间，而睡眠是最好的调整免疫系统的方法;另外，一个正能量、快乐的心态对提高免疫力是有益的;劳逸结合、作息规律、合理膳食等健康的生活方式，对于淋巴瘤的预防有着积极作用。因而，养成良好的生活习惯、规律作息、劳逸结合，心情开朗、适度锻炼、定期体检才能远离淋巴瘤的侵袭。