淋巴瘤预防要注意饮食和生活的细节

人们在饮食方面的随意性也是导致淋巴癌的主要原因。如果人们的饮食结构、生活习惯等因素造成体质长期酸化，将使人体机能下降，引起肾虚、肝虚，导致身体代谢循环变慢，大量酸性物质堆积在淋巴组织细

胞系统内，使组织细胞发生癌变。

那么平时在饮食上多注意些

什么呢?

何裕民说，癌症患者的膳食应该把握“粗、淡、杂、少、烂、素”的食疗标准。“粗”指的是粗粮、杂粮、粗纤维类食物;“淡”指少吃高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐的摄入量，每人每日摄入量不要超过5克;“杂”指食谱广杂;“少”指食物摄入的总量以及糖、蛋白质、脂肪的摄入量都应该有所节制，消化功能差的癌症患者可以每餐少食，适当加餐;“烂”指除新鲜水果、蔬菜外，其他食物都要煮烂、煮熟;“素”指新鲜蔬菜和水果，这些食物富含各种维生素。

预防癌症，就要养成良好的养生习惯。人们应该常吃碱性食物，防止酸性废物的体内累积。

生活习惯不规律的人，如果经常加夜班、包宿上网、熬夜打麻将等，都会加重自身的体质酸化，容易患淋巴癌。只有养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，才能够使各种癌症疾病远离自己。

预防淋巴癌一定要戒烟限酒。压力是重要的癌症诱因，压力能够导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。人们要有良好的心态应对压力，注意劳逸结合，不要过度疲劳。

人们要加强体育锻炼，增强体质，每天坚持在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。最后，不要食用已经被污染的饮水、粮食、肉蛋、蔬菜，多吃有机食品，防止病从口入。