防范淋巴瘤从健康生活习惯开始

中国抗癌协会淋巴瘤专业委员会常务委员、天津市肿瘤医院张会来主任说，淋巴瘤分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类，目前已知的有70个亚型，其中非霍奇金淋巴瘤发病约占我国所有淋巴瘤患者的80%～90%。由于分型特别复杂，因此正确诊断和规范治疗尤为重要。

张会来说，导致淋巴瘤的病因目前尚不十分明确，但专家普遍认为与病毒细菌感染、放射线以及化学物质的污染有关。工作或生活压力大、作息不规律、熬夜、饮食不健康、长时间处在辐射的环境里，人的免疫力会下降。如果长期处于这样的不良生活方式中，免疫系统很有可能会出问题，淋巴瘤就会“乘虚而入”。

湖南省人民医院儿童医学中心儿童血液肿瘤科主任贺湘玲教授提醒，儿童及青少年要重视淋巴瘤预防工作。年轻人结婚多数选择住新房，而刚装修过的新房污染往往很严重，建议选择环保的装修材料。准妈妈要尽量减少使用手机、电脑，尽量减少在微波炉、电磁炉旁边逗留的时间。16岁以下儿童和青少年尽量避免使用手机，也不要长时间使用电脑。

张会来建议，平时养成健康规律的生活习惯，保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，适当进行体育锻炼。必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸新鲜空气，每年起码做一次全身体格检查等。另外，应远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。

第三军医大学新桥医院血液科主任张曦说，由于恶性淋巴瘤表现比较隐匿，初期没有痛感，易被误认为感冒或劳累引起的淋巴结肿大，容易被忽视，临床上因此而延误治疗的情况时常发生。如果身体锁骨、腋窝、手肘后这些部位出现淋巴结肿大，又没有疼痛等感觉，经过抗炎治疗后无效，此时就要高度怀疑淋巴瘤。